مزيج النوم الخطير..كيف قد يقود الأرق وتوقف التنفس إلى أمراض القلب؟

كشفت دراسة طبية واسعة النطاق أجراها باحثون في كلية الطب في جامعة ييل عن علاقة مقلقة بين اضطرابات النوم وأمراض القلب.

وبحسب موقع ساي تك ديلي ( SciTechDaily)، توصل الباحثون إلى أن الجمع بين الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم قد يشكل مزيجاً خطيراً يزيد بشكل ملحوظ من احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. وتعتمد الدراسة على تحليل بيانات ما يقرب من مليون محارب قديم في الولايات المتحدة، ما يجعلها من أكبر الدراسات التي تبحث في تأثير النوم على صحة القلب.

دراسة واسعة تكشف الخطر

نشرت نتائج البحث في مجلة جمعية القلب الأميركية، حيث قام الباحثون بتحليل السجلات الصحية لنحو مليون من قدامى المحاربين الأميركيين بعد أحداث 11 سبتمبر.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون في الوقت نفسه من الأرق وانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم يواجهون خطراً أعلى بكثير للإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب مقارنة بمن يعانون أحد الاضطرابين فقط.

ويطلق العلماء على هذه الحالة المزدوجة اسم “كوميسا” COMISA، أي التعايش بين الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم، وهي حالة بدأت تحظى باهتمام متزايد في أبحاث طب النوم.

اضطرابان مختلفان.. لكن تأثيرهما يتضاعف

يُعرَّف الأرق بأنه صعوبة مستمرة في الخلود إلى النوم أو الاستمرار فيه، بينما يحدث توقف التنفس أثناء النوم عندما تتكرر انقطاعات التنفس خلال الليل، ما يؤدي إلى استيقاظ متكرر دون إدراك المريض لذلك.

ورغم أن هذين الاضطرابين يُعالجان غالباً بشكل منفصل، تشير الدراسة إلى أن وجودهما معاً قد يضاعف التأثيرات السلبية على الصحة.

وتقول الباحثة أليسون غافي إن معالجة أحد الاضطرابين دون الآخر تشبه تفريغ الماء من قارب دون إصلاح الثقب الذي يتسبب بالتسرب.

لماذا يؤثر النوم في صحة القلب؟

يلعب النوم دوراً محورياً في تنظيم عمل الجهاز القلبي الوعائي خلال الليل. فخلال النوم العميق يحصل القلب والأوعية الدموية على فرصة مهمة لإعادة التوازن والتعافي.

لكن عندما يتعرض النوم للاضطراب المتكرر—سواء بسبب الاستيقاظ المتكرر أو قصر مدة النوم أو انقطاع التنفس—يفقد الجسم هذه الفرصة الحيوية، ما يضع ضغطاً إضافياً على القلب والأوعية الدموية مع مرور الوقت.

الوقاية تبدأ مبكراً

يرى الباحثون أن اضطرابات النوم قد تكون عامل خطر مبكراً يمكن تعديله قبل تطور أمراض القلب. لذلك يدعون إلى التعامل مع النوم كأحد المؤشرات الصحية الأساسية، تماماً مثل ضغط الدم أو مستوى الكوليسترول.

ويؤكد الفريق أن تشخيص وعلاج الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم في وقت مبكر قد يغير مسار خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير، خاصة أن هذه الاضطرابات شائعة وقابلة للعلاج.

وتسلط الدراسة الضوء على حقيقة مهمة في الطب الوقائي: النوم ليس رفاهية، بل عنصر أساسي لصحة القلب. ومع تزايد الأدلة العلمية، قد يصبح تقييم جودة النوم جزءاً أساسياً من الفحوصات الطبية الروتينية للوقاية من أمراض القلب في المستقبل.