6 صفات شخصية تطيل عمرك

وأشار التقرير إلى أن دراسات سابقة ربطت بين النظرة الإيجابية إلى التقدم في العمر والشعور بوجود هدف في الحياة وبين انخفاض مخاطر التدهور الصحي والوفاة المبكرة.

واعتمد التقرير على دراسة حديثة نُشرت عام 2025 وشملت بيانات نحو 22 ألف شخص، وخلصت إلى أن بعض السمات الشخصية ترتبط بانخفاض واضح في خطر الوفاة.

النشاط والحيوية والتنظيم
وأوضح الباحثون أن أكثر الصفات ارتباطاً بطول العمر كانت “النشاط”، إذ انخفض خطر الوفاة لدى الأشخاص الذين وصفوا أنفسهم بأنهم نشيطون بنسبة وصلت إلى 27%.

كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص الحيويين والاجتماعيين، المرتبطين بصفة الانفتاح الاجتماعي، كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 12%، فيما وجدت أبحاث أخرى أن الشخصية المنفتحة قد تخفض خطر الوفاة بنحو 14%.

وأضاف التقرير أن الأشخاص المنظمين، الذين يتمتعون بقدر عالٍ من الانضباط والالتزام، كانوا أيضاً أكثر حظاً في العيش لفترة أطول، مع انخفاض خطر الوفاة بنسبة 14%.

وبيّن الباحثون أن هذه السمة قد تساعد الأشخاص على الالتزام بالعادات الصحية والروتين اليومي، كما قد تعكس قدرة نفسية أكبر على التكيف وتحمل الضغوط.

كما ارتبطت صفات مثل تحمّل المسؤولية والاجتهاد والدقة في العمل بانخفاض ملحوظ في خطر الوفاة، إذ سجل الأشخاص المجتهدون أو “المنتجون” انخفاضاً بنسبة 15% في مخاطر الوفاة مقارنة بغيرهم.

وأشار التقرير أيضاً إلى أن “الطيبة” وحب مساعدة الآخرين من الصفات المرتبطة بعمر أطول، لافتاً إلى أن دراسات سابقة وجدت أن الأشخاص الذين يشاركون في الأعمال التطوعية يميلون إلى العيش لفترة أطول.

ورغم أن العلماء يؤكدون أنه لا توجد “وصفة سحرية” لطول العمر، فإن النتائج تشير إلى أن نمط الشخصية والسلوك اليومي قد يكون له تأثير أكبر على الصحة وطول الحياة مما كان يُعتقد سابقاً.