تناول موقع ” سبيس ديلي” ظاهرة غير مألوفة رصدها باحثون في قرى جبلية نائية بجزيرة سردينيا الإيطالية: أعداد مرتفعة من المعمرين، وبينهم رجال يصلون إلى سن المئة بمعدلات تقترب أحياناً من النساء، خلافاً للنمط المعتاد في معظم دول العالم. والمفاجأة أن الدراسات لم تجد «طعاماً سحرياً» يفسر الظاهرة، بل أشارت إلى مزيج من الحركة اليومية المستمرة، والعمل حتى سن متقدمة، والترابط العائلي والاجتماعي القوي.
المنطقة الزرقاء
وأمضى الباحثان جاني بيس وميشيل بولان أشهراً في مراجعة سجلات الميلاد والوفاة في نحو 40 بلدة بمنطقة أوغلياسترا شرق ووسط سردينيا. وكانا يضعان علامات زرقاء على الخريطة كلما تأكدت حالة معمر تجاوز المئة، حتى ظهرت منطقة كاملة مغطاة باللون الأزرق. دراسة منشورة عام 2004 أكدت وجود نطاق جبلي في وسط وشرق الجزيرة يتميز بطول عمر استثنائي، خصوصاً لدى الرجال.
- الرجال هم المفاجأة الأكبر: في معظم أنحاء العالم تفوق النساء الرجال بكثير بين من يبلغون سن المئة. لكن الفجوة في المنطقة الجبلية بسردينيا كانت أصغر بصورة لافتة، وهو ما جعل الباحثين يبحثون عن ظروف الحياة المحلية، وليس الجينات وحدها، لتفسير الظاهرة.
- لا دليل على وجود «غذاء واحد» يصنع المعمرين: كثير من الروايات الشعبية ربطت طول العمر بالخبز التقليدي أو جبن البيكورينو أو النبيذ المحلي. لكن الباحثين، عند مقارنة مئات البلدات السردينية، لم يجدوا أن معظم الاختلافات الغذائية تفسر وحدها تركز المعمرين في المناطق الجبلية.
-
الحركة كانت أكثر وضوحاً من الطعام: العامل الذي ظهر بصورة أقوى كان طبيعة الحياة اليومية. فالقرى التي انتشرت فيها مهنة رعي الأغنام، وكانت تضاريسها أكثر انحداراً ومسافة المشي إلى العمل أطول، سجلت احتمالات أكبر للانتماء إلى منطقة طول العمر. وبحسب الدراسة التي يستند إليها المقال، ارتبط كل ارتفاع بدرجة على مقياس انتشار الرعي بزيادة تقارب 70% في احتمال وقوع القرية ضمن منطقة المعمرين.
نطاق جبلي في وسط وشرق الجزيرة يتميز بطول عمر استثنائي، خصوصاً لدى الرجال (سبيس ديلي) - لم يكونوا «يمارسون الرياضة».. بل كانت حياتهم رياضة: الراعي كان يمشي يومياً لمسافات طويلة فوق المرتفعات، ويكرر ذلك لعقود. الحركة لم تكن حصة رياضية تنتهي بعد ساعة، بل جزءاً من العمل والحياة الطبيعية.
- لكن الدراسة لا تثبت أن الرعي يجعلك تعيش إلى المئة: المقال يضع تحفظاً مهماً؛ فهذه دراسات تقارن بين قرى ومناطق، وليس بين أفراد متطابقين. لذلك تستطيع القول إن القرى التي يكثر فيها الرعاة أنجبت معمّرين أكثر، لكنها لا تستطيع إثبات أن شخصاً بعينه بلغ المئة لأنه كان راعياً.
- الشيخوخة لم تكن تعني الخروج من الحياة: في قرى أوغلياسترا ظل كبار السن جزءاً من الأسرة والمجتمع. الجد يرعى الأطفال، ويساعد في الحيوانات أو الحديقة، ويشارك في التجمعات العائلية، ويحمل معرفة تعتمد عليها الأجيال الأصغر. أي أن التقدم في السن لم يكن يعني فقدان الدور أو الشعور بأن الشخص أصبح غير ضروري.
- الاستقلال والنشاط قد يرتبطان أيضاً بالصحة النفسية: دراسة شملت أكثر من 300 من سكان سردينيا فوق 65 عاماً وجدت ارتباطاً بين العيش في منطقة طول العمر، وتقييم الشخص لصحته، وعدد الساعات التي يقضيها في أعمال مثل البستنة، وبين انخفاض أعراض الاكتئاب. لكن هذه النتائج أيضاً ارتباطية ولا تعني إثبات علاقة سببية مباشرة.
- العلاقات الاجتماعية ليست مجرد «تفصيل لطيف»: يستشهد المقال بتحليل علمي كبير جمع نتائج 148 دراسة وشمل 308,849 شخصاً. ووجد أن الأشخاص ذوي العلاقات الاجتماعية الأقوى ارتبطت لديهم فرص البقاء على قيد الحياة بزيادة تقارب 50% خلال فترات المتابعة مقارنة بمن لديهم علاقات أضعف. وظل الارتباط موجوداً عبر اختلاف العمر والجنس والحالة الصحية.
- الأهم ليس مجرد ألا تعيش وحيداً: الدراسة وجدت أن أقوى الارتباطات ظهرت لدى الأشخاص المنخرطين فعلياً في شبكة اجتماعية واسعة ومتكاملة، وليس فقط عند مقارنة من يعيشون بمفردهم بمن يعيشون مع آخرين.
الخلاصة:-
تكمن الرسالة الأساسية للمقال في أن سر سردينيا، إذا صح التعبير، يصعب الوصول إليه عبر علبة مكملات غذائية. فالخبز والجبن يمكن شراؤهما في أي مكان، لكن من الأصعب نسخ حياة فيها مشي يومي طبيعي، عمل ذو معنى، إحساس بأن الآخرين يحتاجون إليك، وأسرة وجيران يلاحظون غيابك سريعاً.
ويبقى من المهم عدم تحويل سردينيا إلى «وصفة مؤكدة» للعيش حتى المئة. فالأبحاث نفسها تشير إلى أن طول العمر ظاهرة معقدة يدخل فيها العامل الوراثي والبيئة ونمط الحياة والدعم الأسري والاجتماعي، ولا يوجد حتى الآن عامل واحد يمكنه تفسيرها بمفرده
